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カテゴリー: 生きづらさ改善

  • 2020年4月9日

    不安にのみ込まれないための、とっても簡単な方法 その3

    今回の方法は、その2のバリエーションです。 前回、脳の前頭前野がよく働…

    • 生きづらさ改善
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  • 2020年4月8日

    不安にのみ込まれないための、とっても簡単な方法 その2

    前回は、『ぬいぐるみ療法』をお伝えしましたが 今日は、身近にぬいぐるみ…

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  • 2020年4月7日

    不安にのみ込まれないための、とっても簡単な方法 その1

    緊急事態宣告発令! 毎日コロナウィルス感染者のニュースが流れてきて 初…

    • 生きづらさ改善
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    • 自己肯定感
  • 2020年3月29日

    「ほめられるようなことないんです。」

      前回のブログで「自分をたっくさんほめてあげてください。」…

    • 生きづらさ改善
  • 2020年3月28日

    自分を好きになる秘訣

    一日の終わりに いつもひとり反省会をしているというMさん。 もっとこう…

    • 生きづらさ改善
  • 2020年2月16日

    微笑みかけてくれている

    つかれちゃった。。 そんな時には、美しいものに目を向けてみてください。…

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  • 2020年1月19日

    ありがとう

    ありがとう。 この世に生まれてきてくれて。 ありがとう。 あなたのこと…

    • 生きづらさ改善
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魂の望みを
ともに生きるセラピスト

                 そうま
              蒼蒔 りみです。

臨床心理士、公認心理師
臨床歴33年
どうぞ安心してお越しください。

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