昨日、不安障害について、
頑張ってまとめてみましたが、
「ちょっと難しすぎて、よく分かりませんでした〜。」
という感想をいただいてしまいました。(^◇^;)
ごめんなさい。
そうですよね。
突然、専門的なこと言われてもね…。
脳の話とかされても…ね。
失礼しました。
それでも最後まで読んでくださって、ありがとうございました♡
私が一番伝えたかったことは、
今、ものすごく不安と恐怖と憤懣のエネルギーが
世界中に蔓延しているから
普通に生活しているだけでも
いつもより不安になりやすいし
イライラしやすくなっています。
それは自然な反応で
私たちを守ってくれようとしている大切なお知らせです。
まず、
「そうだよね。不安だよね。」
「そうだよね。イライラするよね。」
って受けとめてあげて
「うん。ありがとう。」
自分を安心させてあげて
自分の中で不安が暴走してしまわないようにしましょう。
もし、症状が現れていたら、
それは、もう必死なお知らせなので、
ちゃんと
「分かったよ。」
って
「ありがとう。」
って
しっかり抱きしめてあげて
繰り返し
繰り返し
安心させてあげてほしいのです。
人知れず働いてくれている
私たちの身体
いつも黙々と自分の役目を果たしてくれています。
ちゃんと気づいて
耳を傾けて
対応してあげることで
あなたの世界は平和を保てます。
暴徒と化すのは
聴く耳を持たないからですよね。
昨日は運転に例えましたが
国に例えるなら、あなたが大統領
あなたの中のたくさんの国民の訴えに
耳を傾けて
愛をもって
安心な国家をいとなんでください。
みんな平和を望んでいます。
愛の力を使いましょう。
そして
ほんとうの自分で
イキイキ
一緒に生きていきましょう！
ということでした。
病気の話になると、
ついつい医療業界モードになって
よくないですね。
真面目なのは素敵なことだけれど
堅苦しいとゆるみも遊びも減ってしまうから、
あぶない、あぶない。
自由に のびの〜び 楽しんでいきますね〜
教えてくれて、ほんとにありがとうございました♡
